Mon parcours
Diplômé du Brevet d’Etat des Métiers de la Forme depuis 2003, j’ai continué à me former régulièrement. La formation continue de qualité est, à mon sens, un point essentiel pour proposer des prestations de pointe et développer mes compétences. Ma carrière a commencé par 14 années en salle de sport, où je coachais principalement des groupes de 10 à 60 personnes. J’ai également travaillé au sein du club de hockey sur glace d’Angers pendant 13 saisons, auprès des jeunes du Pôle Espoir avant de créer Peak Performance en 2017. Entre temps, le FMS, protocole de tests et correction des TMS est venu compléter ma boîte à outils, tout comme la formation Praticien TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel) qui me permet aujourd’hui, de créer du lien entre l’esprit et le corps.
Mes passions se tournent vers la course à pied et plus particulièrement le Trail et l’Ultra-Trail. La randonnée est une autre activité qui me ressource et que j’apprécie pratiquer en famille et entre amis. Chaque année, j’aime fixer ces activités dans mon agenda pour vivre des aventures humaines et surtout les partager.
Le suivi sur-mesure, c’est la philosophie que j’ai adopté depuis le début de ma carrière pour me rendre disponible auprès de celles et ceux que j’accompagne. Coach sportif depuis 2003, toutes ces années ont enrichies mes compétences dans l’analyse des besoins de mes clients. Tant sur le plan physique que mental et émotionnel, vous comprendrez pourquoi et comment en lisant la suite.
Depuis 2014, l’accompagnement individuel est d’actualité. Formé FMS (Functional Movment Screen) depuis 2015, ce protocole de tests permet de déceler les dysfonctions et asymétries corporelles pour corriger les troubles musculosquelettiques (TMS), les points faibles de mobilité et de stabilité. Ma dernière formation date de 2019-2020, une orientation complémentaire à mes axes de compétences puisque cette dernière aborde le mental et l’émotionnel. Je me suis formé à la méthode TOP – Techniques d’Optimisation du Potentiel, et différentes approches complémentaires à la gestion du stress, à la gestion de la fatigue et du sommeil et à la motivation.
En parallèle, et suite à l’accompagnement de nombreux dirigeants, j’ai assez vite compris l’intérêt de mettre en place des séjours apprenants. Ces séjours permettent de se retrouver dans un environnement nouveau et parfois hostile. Ces projets sont sources de motivation pour apporter le changement nécéssaire aux participants tout au long de la préparation et lors du séjour. Le Tour du Mont-Blanc et le Tour de Belle-Île sont 2 parcours phares de mon offre.
Le sport fait parti des premiers atouts dans mes accompagnements. Mais ce n’est pas tout !
Prendre en compte LA personne dans SA GLOBALITE, c’est l’intention que j’ai développé au fil des heures et des années de coaching.
Que veut dire »dans sa globalité » ?
Il est intéressant et essentiel de déceler, faire évoluer et maintenir la MOTIVATION intrinsèque chez la personne, c’est la garantie de son engagement et essentiel pour atteindre ses objectifs. Pour rendre cette expérience et cette collaboration la plus souple et fluide possible, le RYTHME DE VIE de la personne est au centre du sujet.
Quand je parle de rythme, je pense évidemment au rythme professionnel, à l’organisation familiale et aussi et surtout aux rythmes CHRONOBIOLOGIQUES ! Périodes de sommeil, de vigilance, d’activité physique, d’alimentation… Le respect de vos rythmes sont
A chaque rencontre, l’attention est portée sur les 4 santés : physique, mentale, émotionnelle et sociale. En fonction de l’entretien de quelques minutes en début de séance, le programme prévu en amont est revu et ajusté.
Vous découvrez, là, une partie de la méthode Peak Performance.
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